À PROPOS
Au service de la forme et du bien-être depuis 2007 à Strasbourg, je vous propose des prestations sur mesure et un accompagnement de qualité adaptés à vos besoins, vos objectifs et votre potentiel.
Après avoir évalué votre état de santé et votre condition physique, je mettrai tout en oeuvre pour vous apporter une meilleure qualité de vie. En tant que coach sportif personnel, je vous prodiguerai un soutien permanent et des conseils avisés en matière d’exercice physique, de nutrition et de diététique. Je vous ferai découvrir une philosophie de vie saine, efficace et naturelle.
Faire le choix d’être coaché(e) par un professionnel diplômé d’état, c’est sortir de l’indifférence et de la banalité. A la différence des séances de sport en club où vous aurez l’impression d’être perdu, je serai là pour vous accompagner, vous motiver et vous guider afin de trouver votre équilibre et le bien-être au quotidien. Faire le choix d’être coaché(e), c’est aussi préserver votre capital santé sans stress, à votre rythme, en respectant vos obligations personnelles et professionnelles.
Alors luttez contre la sédentarité et le surpoids, boostez votre organisme, dopez votre santé, (re)trouvez votre équilibre physique et mental pour vivre mieux dans un monde qui nous malmène!
COURS PRIVÉ
En solo pour plus d'efficacité, à domicile, en entreprise ou en plein air, selon votre programme personnalisé, vos souhaits d'activités et la météo.
SERVICES
Pour agrémenter vos programmes personnalisés, je vous propose un panel d'activités à choisir en fonction de vos objectifs et de vos affinités, activités pouvant être combinées lors d'une même séance ou être alternées d'une séance à l'autre. Si votre programme comporte un suivi diététique, celui-ci sera abordé lors de chaque séance.
Si votre emploi du temps et vos obligations ne vous permettent pas de trouver du temps pour des séances régulières, vous pouvez opter pour un suivi « en ligne » entre chaque rendez-vous.
Avant toute première réservation de séance, merci de compléter le QUESTIONNAIRE en ligne (accessible dans la rubrique "TARIFS"). Ces informations seront la base pour que l'on puisse travailler ensemble efficacement !
Votre séance découverte gratuite nous permettra ensuite de faire connaissance, d'approfondir le questionnaire que vous aurez préalablement rempli en ligne et de vous faire découvrir plusieurs activités sportives afin d'évaluer votre condition physique (cardio-vasculaire, résistance musculaire et souplesse). Ce rendez-vous est déterminant pour savoir si le courant passe et me permettra de finaliser votre programme en ciblant ensemble les objectifs de votre entraînement.
En tant que coach personnel, je m'organise en fonction de vos disponibilités. Vous choisissez le jour, l'heure et l'endroit de votre activité sportive. Je me déplace à votre domicile, dans votre entreprise ou en plein air (parcours santé, etc...) avec mon matériel, à Strasbourg et ses alentours dans une périphérie de 20 km.
Pour toute formule, la durée de la séance est d’une heure. Les tarifs incluent la séance, le déplacement, le matériel et l’assurance. Vous trouverez la description des cours et tous les tarifs en cliquant sur "TARIFS".
SUIVI DIÉTÉTIQUE
MARCHE NORDIQUE
STRETCHING
GYM DOUCE
CARDIO TRAINING
"Il n'est jamais trop tard pour prendre sa santé en main. Pour la préserver, il faut écouter son corps et entreprendre une démarche pour devenir l'artisan de son propre bien-être."
(Erwann Menthéour, L'alimentation Fitnext, Éd. Solar)
CONTACT
Référencé sur le site
https://www.athletes-temple.com/
Article présentant les coachs sportifs de Strasbourg