CARDIO TRAINING

Description du service

Activité cardio adaptée à votre condition physique permettant de renforcer le système cardio-respiratoire (endurance) et de brûler calories et réserves de graisse. Cette activité permet d'optimiser la perte de poids et peut-être combinée avec du renforcement musculaire au cours d'une même séance. Vélo, course à pied ou marche sportive si la météo le permet, car le plein air procure encore plus de bien-être! A domicile, enchaînement de mouvements simples et efficaces pour activer le système cardio-vasculaire.