MÉTHODE PILATES

Description du service

Pratiquer la méthode Pilates permet de développer le corps de façon harmonieuse, de rectifier les mauvaises postures, de restituer la vitalité physique et de stimuler l’esprit en respectant certains principes fondamentaux comme la respiration, la concentration, le contrôle, la fluidité, la précision et le centrage. Cette méthode de gymnastique douce vise à améliorer la force musculaire à travers des exercices variés, à activer les muscles faibles et relâcher ceux qui sont trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature.